ウォーキング40分での背中クールタイを着けて寒さを感じさせる（背000g）着けない（00g）で前後の痩身差の記録です。

運動前後の体重差

12/30 　4℃	40ｇ
12/29 　3℃	背60ｇ
12/28 　3℃	40ｇ
12/27 　3℃	背60ｇ
12/25 　4℃	40ｇ
12/24 　5℃	背60ｇ
12/23 　0℃	60ｇ
12/22 　5℃	背60ｇ
12/21 　4℃	40ｇ
12/20 　0℃	背80ｇ
12/19 -1℃	40ｇ
12/18 　3℃	背80ｇ
12/16 　3℃	40ｇ
12/15 　4℃	背60ｇ
12/14 　5℃	40ｇ
12/12 　4℃	背60ｇ
12/10　 8℃	40ｇ
12/ 9　 7℃	背80ｇ
12/ 8　 5℃	40ｇ
12/ 6　 5℃	背40ｇ
12/ 5　 3℃	40ｇ
12/ 4　 9℃	背60ｇ
12/ 3　 5℃	20ｇ
12/ 2　 6℃	背60ｇ
12/ 1　 7℃	40ｇ
11/28 12℃	背60ｇ
11/27 　9℃	40ｇ
11/26 12℃	背60ｇ
11/25 8℃	40ｇ
11/24 12℃	背60ｇ
11/22 13℃	40ｇ
11/21 12℃	背60ｇ
11/16 10℃	背60ｇ
11/15 　9℃	40ｇ
11/12 12℃	背60ｇ
11/ 8　10℃	40ｇ
11/ 7　12℃	背60ｇ
11/ 6　14℃	40ｇ
11/ 4　10℃	背60ｇ
11/ 3　17℃	40ｇ
11/ 2　14℃	背40
11/ 1　13℃	40ｇ
10/31　11℃	背60ｇ
10/30　10℃	40ｇ
10/29　10℃	背60ｇ
10/27　11℃	背40ｇ
10/26　10℃	40ｇ
10/24　11℃	40ｇ
10/23　19℃	背60ｇ
10/22　13℃	40ｇ
10/21　22℃	背60ｇ
10/18　17℃	40ｇ
10/17　22℃	背60ｇ
10/16　17℃	40ｇ
10/15　16℃	背40ｇ
10/14　18℃	20ｇ
10/12　16℃	背60ｇ
10/11　16℃	20ｇ
10/10 23℃	背60ｇ
10/ 8　15℃	背40ｇ
10/ 4　24℃	背100ｇ
10/ 3　20℃	40ｇ
10/ 2　19℃	背60ｇ
10/ 1　19℃	40ｇ
9/30 20℃	背60ｇ
9/29 20℃	40ｇ
9/28 20℃	背40ｇ
9/27 20℃	40ｇ
9/26 22℃	背60ｇ
9/25 22℃	60ｇ
9/22 20℃	背60ｇ
9/21 20℃	40ｇ
9/19 28℃	背120ｇ
9/17 26℃	背140ｇ
9/16 26℃	100ｇ
9/15 24℃	背100ｇ
9/14 24℃	60ｇ
9/13 27℃	背120ｇ
9/11 26℃	背100ｇ
9/10 22℃	40ｇ
9/ 9 24℃	背100ｇ
9/ 8 22℃	80ｇ
9/ 6 28℃	背140ｇ
9/ 5 26℃	80ｇ
9/ 4 25℃	背120ｇ
9/ 3 24℃	背80ｇ
9/ 2 22℃	80ｇ
8/29 22℃	背80ｇ
8/28 22℃	60ｇ
8/26 28℃	背180ｇ
8/25 26℃	背100ｇ
8/22 26℃	140ｇ
8/21 26℃	背140ｇ
8/19 27℃	背180ｇ
8/18 27℃	160ｇ
8/16 30℃	背160ｇ
8/15 29℃	140ｇ
8/14 28℃	背140ｇ
8/11 28℃	背120ｇ
8/10 29℃	背140ｇ
8/ 9 28℃	背120ｇ
8/ 6 24℃	120ｇ
8/ 5 21℃	60ｇ
8/ 2 29℃	背180ｇ
8/ 1 27℃	160ｇ
7/31 29℃	背120ｇ
7/30 25℃	120ｇ
7/29 27℃	背160ｇ
7/27 27℃	160ｇ
7/26 26℃	背100ｇ
7/25 27℃	140ｇ
7/24 26℃	背140ｇ
7/23 26℃	120ｇ
7/22 26℃	背120ｇ
7/20 26℃	背120ｇ
7/19 26℃	100ｇ
7/17 26℃	背120ｇ
7/16 23℃	60ｇ
7/15 23℃	背60
7/11 24℃	120ｇ
7/10 26℃	背140ｇ
7/ 9 25℃	背100ｇ
7/ 8 21℃	80ｇ
7/ 7 23℃	背100ｇ
7/ 6 23℃	60ｇ
7/ 5 25℃	背120ｇ
7/ 4 24℃	80ｇ
7/ 3 27℃	背180ｇ
7/ 2 26℃	120ｇ
6/30 24℃	背120ｇ
6/29 25℃	120ｇ
6/28 26℃	背120ｇ
6/27 25℃	背120ｇ
6/26 26℃	背140ｇ
6/25 25℃	120ｇ
6/24 25℃	背120ｇ
6/23 22℃	背60ｇ
6/22 20℃	40ｇ
6/21 23℃	背100ｇ
6/20 22℃	背80ｇ
6/19 23℃	70ｇ
6/17 22℃	背80ｇ
6/16 21℃	40ｇ
6/15 17℃	背60ｇ
6/14 15℃	40ｇ
6/13 17℃	背60ｇ
6/12 18℃	60ｇ
6/10 20℃	背60ｇ
6/ 8 16℃	背60ｇ
6/ 5 18℃	60ｇ
6/ 4 17℃	背60ｇ
6/ 3 17℃	40ｇ
6/ 2 21℃	背60ｇ
6/ 1 18℃	40ｇ
5/31 18℃	背60ｇ
5/30 17℃	40ｇ
5/28 19℃	背80ｇ
5/26 20℃	40ｇ
5/25 19℃	背60ｇ
5/24 18℃	40ｇ
5/23 15℃	背60ｇ
5/22 17℃	40ｇ
5/20 19℃	背80ｇ
5/19 20℃	40ｇ
5/18 16℃	背60ｇ
5/17 15℃	40ｇ
5/16 14℃	背60ｇ
5/15 16℃	50ｇ
5/14 19℃	背80ｇ
5/11 17℃	40ｇ
5/10 13℃	背60ｇ
5/ 8 16℃	40ｇ
5/ 7 16℃	背60ｇ
5/ 6 15℃	40ｇ
5/ 5 18℃	背60ｇ
5/ 4 16℃	40ｇ
5/ 3 14℃	背60ｇ
5/ 2 11℃	40ｇ
4/30 　9℃	背60ｇ
4/28 13℃	40ｇ
4/27 18℃	背60ｇ
4/25 18℃	背60
4/23 17℃	背60ｇ
4/22 20℃	60ｇ
4/20 13℃	背40ｇ
4/19 12℃	40ｇ
4/17 13℃	背60ｇ
4/16　9℃	40ｇ
4/12 17℃	背80ｇ
4/11 17℃	40ｇ
4/ 9 15℃	背60ｇ
4/ 8 10℃	40ｇ
4/ 7 11℃	背60ｇ
4/ 6 10℃	40ｇ
4/ 5 10℃	背60ｇ
4/ 2 　5℃	40ｇ
4/ 1 　5℃	背60ｇ
3/30 14℃	40ｇ
3/29　9℃	背60ｇ
3/27 12℃	40ｇ
3/25 10℃	背60ｇ
3/22　1℃	40ｇ
3/21　7℃	背60ｇ
3/19　9℃	40ｇ
3/17 11℃	背60ｇ
3/16　8℃	40ｇ
3/15 10℃	背60ｇ
3/14　8℃	背80ｇ
3/13 16℃	60ｇ
3/12　9℃	背80ｇ
3/11 12℃	40ｇ
3/10　5℃	背60ｇ
3/ 8 　5℃	40ｇ
3/ 7 　4℃	背60ｇ
3/ 5 　9℃	40ｇ
3/ 4 　6℃	背60ｇ
3/ 3 　6℃	40ｇ
3/ 2 　8℃	背80ｇ
3/ 1 10℃	40ｇ
2/27　6℃	背60ｇ
2/26　6℃	40ｇ
2/25　0℃	背60ｇ
2/22　1℃	60ｇ
2/21　1℃	背60ｇ
2/20　3℃	60ｇ
2/18　1℃	背60ｇ
2/17　1℃	40ｇ
2/16　4℃	60ｇ
2/15　4℃	背60ｇ
2/14　1℃	60ｇ
2/ 9 　2℃	背80ｇ
2/ 8 　2℃	背60ｇ
2/ 7 　0℃	40ｇ
2/ 6 -1℃	背80ｇ
2/ 4 　0℃	40ｇ
2/ 3 　5℃	背60ｇ
2/ 2 -1℃	40ｇ
1/31　2℃	背60ｇ
1/30　3℃	40ｇ
1/29　1℃	背60ｇ
1/28　3℃	40ｇ
1/24　2℃	背60ｇ
1/21　-1℃	40ｇ
1/20　2℃	背60ｇ
1/19　3℃	40ｇ
1/18　1℃	背60ｇ
1/17　5℃	40ｇ
1/16　1℃	背60ｇ
1/14　2℃	40ｇ
1/13　1℃	背60ｇ
1/12　3℃	40ｇ
1/10　5℃	背80ｇ
1/ 5　 -1℃	40ｇ
1/ 4 　2℃	背60ｇ
1/ 3 　2℃	40ｇ
12/31　-1℃	背80ｇ
12/30　 4℃	40ｇ
12/29　 1℃	背60ｇ
12/28　-2℃	60ｇ
12/27　 7℃	背80ｇ
12/24　 3℃	背60ｇ
12/23　 4℃	40ｇ
12/22　 6℃	背80ｇ
12/21　 3℃	40ｇ
12/20　 3℃	背60ｇ
12/19　 1℃	40ｇ
12/18　 2℃	背80ｇ
12/17　 6℃	60ｇ
12/16　 7℃	背60ｇ
12/15　 3℃	40ｇ
12/14　 ℃	背80ｇ
12/12　 10℃	40ｇ
12/11　 5℃	背60ｇ
12/10　 6℃	40ｇ
12/ 9　 6℃	背60ｇ
12/ 6　 8℃	40ｇ
12/ 5　 5℃	背60ｇ
12/ 4　 7℃	40ｇ
12/ 3　 6℃	背60ｇ
12/ 1　10℃	60ｇ
11/29　 4℃	背60ｇ
11/28　 5℃	60ｇ
11/27　 4℃	背80ｇ
11/26　 6℃	40ｇ
11/25　 7℃	背60ｇ
11/24　 5℃	40ｇ
11/23　 9℃	背60ｇ
11/20　 8℃	40ｇ
11/19　 8℃	背60ｇ
11/18　9℃	40ｇ
11/17　 8℃	背60ｇ
11/15　11℃	背80ｇ
11/13　 8℃	60ｇ
11/12　10℃	背80ｇ
11/11　13℃	背80ｇ
11/10　14℃	背60ｇ
11/ 7　14℃	60ｇ
11/ 6　11℃	背60ｇ
11/ 5　12℃	40ｇ
11/ 4　12℃	40ｇ
11/ 3　13℃	背60ｇ
11/ 2　13℃	40ｇ
10/30　11℃	背60ｇ
10/29　10℃	40ｇ
10/28　12℃	背60ｇ
10/27　14℃	40ｇ
10/26　11℃	40ｇ
10/24　10℃	背60ｇ
10/22　 8℃	40ｇ
10/21　12℃	背60ｇ
10/19　13℃	60ｇ
10/18　10℃	背80ｇ
10/17　10℃	40ｇ
10/15　18℃	背80ｇ
10/14　15℃	40ｇ
10/12　18℃	背60ｇ
10/11　20℃	60ｇ
10/10　20℃	背80ｇ
10/ 9　20℃	40ｇ
10/ 8　21℃	背60ｇ
10/ 6　19℃	40ｇ
10/ 5　21℃	背60ｇ
10/ 4　21℃	背100ｇ
10/ 3　19℃	背80ｇ
9/29　20℃	背80ｇ
9/28　17℃	背60ｇ
9/27　17℃	40ｇ
9/26　16℃	背60ｇ
9/22　25℃	100ｇ
9/21　20℃	60ｇ
9/20　17℃	40ｇ
9/19　18℃	背80ｇ
9/16　19℃	60ｇ
9/14　20℃	60ｇ
9/12　23℃	80ｇ
9/11　22℃	背80ｇ
9/ 9　20℃	背120ｇ
9/ 6　18℃	60ｇ
9/ 5　20℃	背120ｇ
8/29　26℃	背140ｇ
8/28　26℃	100ｇ
8/27　26℃	背120ｇ
8/26　26℃	背140ｇ
8/25　26℃	背120ｇ
8/24　26℃	背120ｇ
8/23　23℃	背80ｇ
8/22　25℃	背100ｇ
8/21　26℃	背80ｇ
8/19　26℃	背120ｇ
8/16　21℃	背60ｇ
8/11　25℃	背100ｇ
8/ 8　26℃	背120ｇ
8/ 7　25℃	背120ｇ
8/ 6　26℃	背100ｇ
8/ 5　24℃	背120ｇ
8/ 4　25℃	背140ｇ
8/ 3　26℃	背160ｇ
7/30　23℃	背80ｇ
7/29　26℃	背100ｇ
7/28　27℃	背160ｇ
7/25　25℃	背140ｇ
7/24　24℃	背80ｇ
7/23　26℃	背120ｇ
7/21　26℃	背140ｇ
7/20　25℃	背120ｇ
7/19　25℃	背120ｇ
7/18　26℃	背140ｇ
7/17　24℃	120ｇ
7/16　24℃	背100ｇ
7/15　24℃	100ｇ
7/14　22℃	背80ｇ
7/13　22℃	80ｇ
7/12　22℃	背80ｇ
7/ 9　23℃	60ｇ
7/ 7　22℃	背80ｇ
7/ 6　23℃	80ｇ
7/ 5　22℃	背80ｇ
7/ 3　20℃	40ｇ
6/30　20℃	背80ｇ
6/28　21℃	60ｇ
6/25　20℃	背60ｇ
6/24　21℃	60ｇ
6/23　21℃	背60ｇ
6/22　20℃	60ｇ
6/21　21℃	背100ｇ
6/18　21℃	60ｇ
6/17　21℃	背80ｇ
6/16　21℃	60ｇ
6/12　21℃	背100ｇ
6/11　20℃	60ｇ
6/10　21℃	背60ｇ
6/ 8　19℃	60ｇ
6/ 7　21℃	背80ｇ
6/ 6　20℃	60ｇ
6/ 4　20℃	背80ｇ
6/ 3　20℃	40ｇ
6/ 2　19℃	背60ｇ
6/ 1　17℃	40ｇ
5/30　19℃	背80ｇ
5/29　21℃	60ｇ
5/28　19℃	背40ｇ
5/26　18℃	40ｇ
5/25　18℃	背60ｇ
5/24　21℃	60ｇ
5/22　19℃	背100ｇ
5/19　17℃	40ｇ
5/17　22℃	背80ｇ
5/15　18℃	40ｇ
5/14　19℃	背80ｇ
5/13　17℃	40ｇ
5/12　15℃	背60ｇ
5/11　15℃	60ｇ
5/ 9　18℃	80ｇ
5/ 8　19℃	背100ｇ
5/ 7　16℃	60ｇ
5/ 6　16℃	背60ｇ
5/ 4　17℃	60ｇ
5/ 3　16℃	背80ｇ
5/ 2　13℃	60ｇ
4/30　19℃	背80ｇ
4/28　18℃	60ｇ
4/27　14℃	背60ｇ
4/26　 8℃	40ｇ
4/25　13℃	背40ｇ
4/24　12℃	40ｇ
4/23　10℃	背60ｇ
4/21　12℃	40ｇ
4/20　12℃	背60ｇ
4/19　13℃	背60ｇ
4/18　12℃	40ｇ
4/16　14℃	背40ｇ
4/15　 9℃	40ｇ
4/12　12℃	背60ｇ
4/11　 8℃	40ｇ
4/10　 6℃	背60ｇ
4/ 8　10℃	40ｇ
4/ 7　10℃	背40ｇ
4/ 6　9℃	40ｇ
4/ 5　9℃	背60ｇ
4/ 3　15℃	40ｇ
4/ 2　12℃	背60ｇ
4/ 1　12℃	60ｇ
3/31　13℃	背60ｇ
3/30　15℃	40ｇ
3/29　15℃	背60ｇ
3/26　10℃	60ｇ
3/25　10℃	40ｇ
3/24　10℃	背60ｇ
3/23　 9℃	60ｇ
3/20　12℃	背60ｇ
3/19　 8℃	40ｇ
3/18　11℃	背60ｇ
3/17　11℃	60ｇ
3/15　 7℃	背60ｇ
3/14　 9℃	60ｇ
3/13　10℃	背80ｇ
3/12　12℃	60ｇ
3/11　 8℃	背60ｇ
3/10　 4℃	60ｇ
3/ 8　 8℃	背80ｇ
3/ 7　 6℃	60ｇ
3/ 4　 8℃	背60ｇ
3/ 3　 4℃	60ｇ
3/ 2　 8℃	背60ｇ
3/ 1　13℃	40ｇ
2/28　 5℃	背80ｇ
2/27　 1℃	40ｇ
2/26　 5℃	背60ｇ
2/25　 6℃	40ｇ
2/24　 4℃	背80ｇ
2/23　 5℃	60ｇ
2/22　12℃	背60ｇ
2/21　10℃	60ｇ
2/20　 9℃	背60ｇ
2/19　 3℃	40ｇ
2/18　 3℃	背60ｇ
2/17　 2℃	40ｇ
2/16　 5℃	背60ｇ
2/14　11℃	背80ｇ
2/13　 9℃	40ｇ
2/11　 4℃	背60ｇ
2/10　 3℃	40ｇ
2/ 8　 3℃	60ｇ
2/ 7　 8℃	背80ｇ
2/ 5　 4℃	60ｇ
2/ 4　 5℃	背80ｇ
2/ 3　 2℃	40ｇ
2/ 2　 4℃	背60ｇ
2/ 1　10℃	60ｇ
1/31　 2℃	背80ｇ
1/30 -1℃	40ｇ
1/28　 2℃	背80ｇ
1/27　 5℃	40ｇ
1/26　 7℃	背60ｇ
1/25　 4℃	60ｇ
1/22　 6℃	背60ｇ
1/20　 0℃	40ｇ
1/19 -1℃	背80ｇ
1/18　 2℃	60ｇ
1/15　 5℃	背80ｇ
1/13　 5℃	60ｇ
1/12　 3℃	背60ｇ
1/10 -1℃	40ｇ
1/ 9　-2℃	背80ｇ
1/ 8　 6℃	60ｇ
1/ 5　 4℃	60ｇ
1/ 4　 1℃	背60ｇ
1/ 3　 7℃	40ｇ
1/ 1　 3℃	背80ｇ
12/30 　3℃	40ｇ
12/27 　4℃	背60ｇ
12/26 　3℃	60ｇ
12/24 　8℃	背60ｇ
12/23 　4℃	背40ｇ
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11/30 　 8℃	背60ｇ
11/28 　13℃	40ｇ
11/27 　 9℃	40ｇ
11/26 　10℃	背40ｇ
11/25 　 8℃	背100ｇ
11/24 　 7℃	80g
11/22 　 7℃	背80ｇ
11/21 　11℃	60ｇ
11/18　 12℃	背80ｇ
11/17 　10℃	40ｇ
11/16 　11℃	背60ｇ
11/15 　 7℃	60ｇ
11/14 　 8℃	背80ｇ
11/12　 14℃	60ｇ
11/11　 14℃	背80ｇ
11/10　 15℃	背100ｇ
11/ 9　 15℃	60ｇ
11/ 8　 16℃	背80ｇ
11/ 7　 14℃	80ｇ
11/ 5　 17℃	背80ｇ
11/ 2　 11℃	背60ｇ
11/ 1　 10℃	40ｇ
10/31　 10℃	60ｇ
10/30　 15℃	背60ｇ
10/29　 15℃	60ｇ
10/28　 13℃	背70ｇ
10/27　 17℃	40ｇ
10/25　 13℃	背80ｇ
10/24　 15℃	60ｇ
10/23　 14℃	背80ｇ
10/22　 12℃	背60ｇ
10/21　 12℃	50ｇ
10/20　 14℃	背80ｇ
10/18　 14℃	60ｇ
10/17　 15℃	80ｇ
10/16　 16℃	背60ｇ
10/15　 16℃	60ｇ
10/14　 14℃	背120ｇ
10/12　 17℃	60ｇ
10/11　 20℃	背120ｇ
10/10 　20℃	背80ｇ
10/ 8　 25℃	80g
10/ 6　 25℃	背120ｇ
10/ 4　 19℃	60ｇ
10/ 3　 19℃	背80ｇ
10/ 2　 19℃	80g
10/ 1　 20℃	背80ｇ
9/28　17℃	背60ｇ
9/23　21℃	背100g
9/22　21℃	背100g
9/19　18℃	120g
9/18　21℃	背80g
9/17　20℃	背160g
9/14　21℃	背120g
9/12 19℃	背80g
9/11　18℃	60g
9/ 9 　26℃	背200g
9/ 7 　26℃	200g
9/ 6 　25℃	背220g
9/ 5 　28℃	160g
9/ 3 　22℃	背140g
9/ 2 　22℃	背140g
8/29 　24℃	背160
8/27 　24℃	背160
8/26 　29℃	背300g
8/24 　28℃	180g
8/22 　27℃	背180g
8/20 　22℃	背140g
8/19 　19℃	背160g
8/18 　17℃	100g
8/17 　19℃	背140g
8/13 　26℃	背160g
8/12 　25℃	背160g
8/11 　26℃	背120g
8/10 　26℃	背140g
8/ 9 　25℃	背160g
8/ 6 　23℃	100g
8/ 5 　28℃	背220g
8/ 4 　26℃	背140g
8/ 3 　25℃	120g
8/ 2　 27℃	背200g
8/ 1 　28℃	160g
7/31 　26℃	背160g
7/29 　26℃	背200g
7/26 　22℃	背120g
7/25 　23℃	背140g
7/24 　24℃	80g
7/23 　24℃	背120g
7/23 　29℃	背140g
7/19 　27℃	背180g
7/18 　27℃	背200g
7/16 　27℃	背180g
7/15 　27℃	背200g
7/13 　27℃	背200g
7/11 　27℃	背180g
7/10 　25℃	背200g
7/ 9　 26℃	背160g
7/ 8 　26℃	背140g
7/ 4 　26℃	背160g
7/ 3 　24℃	背120g
7/ 2 　24℃	背160g
7/ 1 　25℃	背200g
6/ 30　26℃	140g
6/ 28　24℃	背140g
6/ 27　24℃	背200g
6/ 25　22℃	背240g
6/ 24　22℃	背120g
6/ 23　18℃	背160g
6/ 22　19℃	背120g
6/ 19　21℃	背120g
6/ 18　19℃	80g
6/ 17　18℃	100g
6/ 16　15℃	背140g
6/ 14　18℃	背120g
6/ 11 18℃	背 80g
6/ 9　23℃	背140g
6/ 5　21℃	背100g
6/ 3　20℃	背100g
6/ 2 19℃	背100g
6/ 1 　18℃	80g
5/ 31 20℃	背100g
5/ 29 20℃	背100g
5/ 28 20℃	80g
5/ 27 18℃	背140g
5/ 25 20℃	100g
5/ 24 19℃	背100g
5/ 22 17℃	背100g
5/ 20 15℃	80g
5/ 19 15℃	背100g
5/ 16 20℃	背140g
5/ 15 20℃	背100g
5/ 14 17℃	背140g
5/ 12 17℃	100g
5/ 11 16℃	背60g
5/ 9 　12℃	40g
5/ 6　　20℃	背140g
5/ 5　　18℃	背60g
5/ 4　　14℃	40g
5/ 3　　17℃	背100g
4/ 30　18℃	100g
4/ 29　20℃	背140g
4/ 28　16℃	60g
4/ 27　17℃	背140g
4/ 25　16℃	背80g
4/ 23　14℃	60g
4/ 22　18℃	背140g
4/ 21　17℃	100g
4/ 20　14℃	背60g
4/ 19　15℃	60g
4/ 16　11℃	40g
4/ 15　15℃	背80g
4/ 13　11℃	60g
4/ 12　12℃	背120g
4/ 11　18℃	80g
4/ 10　10℃	背80g
4/ 9　　12℃	背40g
4/ 8　　9℃	80g
3/ 27　14℃	背60g
3/ 26　10℃	40g
3/ 25　11℃	背100g
3/ 20　　6℃	60g
3/ 17　　4℃	背80g
3/ 15　15℃	背120g
3/ 14　13℃	背80g
3/ 13　10℃	60g
3/ 10　　4℃	40g
3/ 9　　　4℃	背80g
3/ 7　　　4℃	背80g
3/ 6　　　3℃	60g
3/ 3　　　8℃	50g
3/ 2　　　4℃	30g
3/ 1　　11℃	50g
2/ 28　12℃	50g
2/ 24　　0℃	背40g
2/ 23　　1℃	40g
2/ 22　　4℃	背60g
2/ 20　　3℃	背80g
2/ 19　　0℃	40g
2/ 18　　1℃	60g
2/ 16　　4℃	背80g
2/ 15　　4℃	60g
2/ 14　　6℃	背80g
2/ 12　　1℃	60g
2/ 9　　　1℃	60g
2/ 8　　　1℃	背60g
2/ 7　　　1℃	40g
2/ 6　　　0℃	60g
2/ 5　　　0℃	背60g
2/ 4　　－3℃	40g
2/ 3　　3℃	60g
2/ 2　　2℃	背60g
1/ 31　　0℃	背60g
1/ 28　-2℃	背80g
1/ 27 　1℃	60g
1/ 26 　-1.5	40g
1/ 25 　-1.5	背60g
1/ 24 　-2℃	背80g
1/ 23 　2℃	60g
1/ 20　2℃	背60g
1/ 18　6℃	40g
1/ 16　4℃	背80g
1/ 15　1℃	60g
1/ 13　7℃	背80g
1/ 12 　0℃	40g
1/ 11　0℃	背80g
40分から30分に変更
1/ 9	背100g
1/ 7	50g
1/ 6	背100g
1/ 5	100g
1/ 4	背150g
1/ 3	50g
12/ 30	100g
12/ 29	背150g
12/ 28	背150g
12/ 27	100g
12/ 26	50g
12/ 25	背100g
12/ 24	背100g
12/ 21	50g
12/ 20	背100g
12/ 19	100g
12/ 18	背100g
12/ 17	背150g
12/ 16	50g
12/ 15	背100g
12/ 14	100g
12/ 13	背150g
12/ 11	背200g
12/ 10	背100g
12/ 9	50g
12/ 7	背100g
12/ 6	50g
12/ 5	背150g
12/ 1	背100g
11/ 29	背200g
11/ 29	背200g
11/ 28	背100g
11/ 18	50g
11/ 17	背200g
11/ 16	100g
11/ 15	背150g
11/ 11	50g
11/ 10	背200g
11/ 9	100g
11/ 8	背100g
11/ 7	背100g
11/ 6	背200g
11/ 5	背100g
11/ 3	背100g
10/ 31	100g
10/ 30	背250g
10/ 27	背150g
10/ 26	背150g
10/ 24	背200g
10/ 23	背150g
10/ 17	背200g
10/ 13	50g
10/ 11	背200g
10/ 10	背100g
10/ 9	背200g
10/ 7	背250g
10/ 5	50g
10/ 3	背250g
10/ 2	背200g
9/ 30	背100g
9/ 26	背250g
9/ 24	背250g
9/ 23	背200g
9/ 20	背200g
9/ 19	背150g
9/ 18	背300g
9/ 15	背250g
9/ 14	背200g
9/ 13	背200g
9/ 12	背200g
9/ 11	背300g
9/ 9	背350g
9/ 7	背100g
9/ 6	100g
9/ 5	背150g
9/ 4	背200g
9/ 3	背300g
9/ 2	150g
8/ 31	100g
8/ 29	背200g
8/ 28	背150g
8/ 27	背300g
8/ 26	背300g
8/ 24	背250g
8/ 23	背250g
8/ 22	背150g
8/ 21	背300g
8/ 20	背250g
8/ 18	背250g
8/ 17	背200g
8/ 15	背250g
8/ 14	背200g
8/ 12	背250g
8/ 10	背200g
8/ 9	背650g
8/ 6	背300g
8/ 4	背200g
8/ 3	背300g
7/ 29	背200g
7/ 17	背200g
7/ 16	背350g
7/ 15	背300g
7/ 14	背200g
7/ 13	背200g
7/ 12	背200g ｓ様
7/ 8	背200g ｓ様
7/ 7	背200g ｓ様
7/ 6	背350g ｓ様
7/ 3	背200g ｓ様
7/ 2	背350g ｓ様
6/ 29	背150g ｓ様
6/ 27	背250g ｓ様
6/ 24	背150g ｓ様
6/ 23	背200g ｓ様
6/ 22	200g ｓ様
6/ 19	背150g ｓ様
6/ 17	150g ｓ様
6/ 12	背300g ｓ様
6/ 10	背200g ｓ様
6/ 9	背200g ｓ様
6/ 6	100g ｓ様
6/ 5	50g ｓ様
6/ 4	背200g ｓ様
6/ 3	背150g ｓ様
5/ 31	背200g ｓ様
5/ 29	背200g ｓ様
5/ 27	背200g ｓ様
5/ 24	背300g ｓ様
5/ 23	背300g ｓ様
5/ 22	背250g ｓ様
5/ 21	背250g ｓ様
5/ 20	背150g ｓ様
5/ 19	背100g ｓ様
5/ 18	背200g ｓ様
5/ 17	背200g ｓ様
5/ 15	背200g ｓ様
5/ 14	100g ｓ様
5/ 13	背200g ｓ様
5/ 12	背250g ｓ様
5/ 11	200g ｓ様
5/ 8	背200g ｓ様
5/ 7	背250g ｓ様
5/ 6	背300g ｓ様
5/ 5	100g ｓ様
5/ 4	背150g ｓ様
5/ 1	背100g ｓ様
4/ 27	200g ｓ様
4/ 26	背250g ｓ様
4/ 25	50g ｓ様
4/ 24	背200g ｓ様
4/ 19	背200g ｓ様
4/ 18	背150g ｓ様
4/ 15	100g ｓ様
4/ 13	100g ｓ様
4/ 12	150g ｓ様
4/ 11	背150g ｓ様
4/ 10	背100g ｓ様
4/ 7	100g ｓ様
4/ 5	200g ｓ様
4/ 3	100g ｓ様
4/ 1	背200g ｓ様
3/ 28	背100g ｓ様
3/ 28	背150g ｓ様
3/ 27	150g ｓ様
3/ 24	150g ｓ様
3/ 22	背150g ｓ様
3/ 18	100g ｓ様
3/ 17	100g ｓ様
3/ 14	背200g ｓ様
3/ 13	50g ｓ様
3/ 12	W150g ｓ様
3/ 11	0g ｓ様
3/ 10	W150g ｓ様
3/ 7	100g ｓ様
3/ 6	W200g ｓ様
3/ 5	50g ｓ様
3/ 4	背200g ｓ様
3/ 3	W250g ｓ様
2/28	背150g ｓ様
2/27	70g ｓ様
2/26	背200g ｓ様
2/24	背200g ｓ様
2/23	背200g ｓ様
2/22	背200g ｓ様
2/20	炭50g ｓ様
2/19	100g ｓ様
2/16	背200g ｓ様
2/15	50g ｓ様
2/14	背200g ｓ様
2/12	背200g ｓ様
2/11	50g ｓ様
2/ 8	背200g ｓ様
2/ 7	風150g ｓ様
2/ 6	100g ｓ様
2/ 3	背200g ｓ様
2/ 2	0g ｓ様
2/ 1	風200g ｓ様
1/31	背200g ｓ様
1/28	100g ｓ様
1/27	150g ｓ様
1/26	150g ｓ様
1/23	150g ｓ様
1/21	背200g ｓ様
1/20	100g ｓ様
1/19	100g ｓ様
1/18	100g ｓ様
1/16	背200g ｓ様
1/15	50g ｓ様
1/11	0g ｓ様
1/10	背200g ｓ様
1/ 7	背150g ｓ様
1/ 6	背150g ｓ様
1/ 5	100g ｓ様
12/30	100g ｓ様
12/29	100g ｓ様
12/28	背100g ｓ様
12/27	背150g ｓ様
12/25	背150g ｓ様
12/24	150g ｓ様
12/15	50g ｓ様
12/14	50g ｓ様
12/12	背150g ｓ様
12/11	50g ｓ様
12/10	背150g ｓ様
12/05	背150g ｓ様
12/04	150g ｓ様
12/03	背100g ｋ様
12/02	50g ｋ様
11/23	100g ｓ様
11/18	50g ｋ様
11/17	背　100g ｋ様
11/09	背150g ｓ様
11/07	100g ｓ様
11/04	100g ｓ様
11/03	背　100g ｋ様
11/01	背150g ｓ様
10/29	背　50g ｓ様
10/27	背　50g ｓ様
10/26	背150g ｓ様
10/24	100g ｓ様
10/18	背200g ｓ様
10/17	50g 　ｓ様
10/16	背150g ｓ様
10/10	背50g 　K様
10/07	背　50g K様

ウォーキング40分での背中クールタイを着けて寒さを感じさせる（背000g）着けない（00g）で前後の痩身差の記録です。
体重を減らしたい、落としたい、中性脂肪を落したい人散歩に背中ゥ―ルタイを着けるだけでこんなに効果が出ます。
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